Magneziul – prietenul tăcut al alergătorilor
Andrei Roși
Tu cum stai cu energia? Care sunt hoții vitalității tale și cum poți alunga oboseala
Sursă articol: Garbo În luna Martie, dincolo de bucuria renașterii naturii, sărbătorim cu respect, recunoștință și dragoste femeile din viața noastră. Mame, soții, surori, iubite sau prietene, adesea le complimentăm ca fiind eroine și pe bună dreptate, căci în fiecare zi reușesc să ducă contracronometru responsabilitățile diverse și deloc ușoare pe care le au atât la […]
Cum să te menții sănătos în sezonul rece, departe de răceli și alte afecțiuni ale tractului respirator
Sursă articol: Garbo Sezonul rece vine cu bucuriile și frumusețile sale, cu oportunități specifice acestei perioade, dar totodată ne aduce și câteva riscuri când vine vorba de sănătate. Răcelile și alte afecțiuni ale tractului respirator se numără printre cele mai frecvente neplăceri ale anotimpului rece. Pentru a traversa această perioadă într-o formă cât mai bună este […]
Beneficii pentru sănătatea pielii, părului şi a unghiilor prin formule inovatoare
Știai că zincul este un oligoelement de care au nevoie suplimentar vegetarienii? Din ce surse ne putem lua cantitatea necesară de zinc? În special alimentele bogate în proteină de origine animală conțin din belșug acest mineral esențial. Alte surse bune de zinc bune sunt fasolea, cerealele integrale și produsele lactate. Vegetarienii necesită uneori cu 50% […]
Stresul și efectele sale asupra sănătății
O istorioară interesantă și binecunoscută ne spune că Newton a descoperit gravitația atunci când medita sub un măr și a observat un fruct căzând pe pământ. Noi, însă, credem că a descoperit-o atunci când a mâncat mărul, datorită conținutului de magneziu :). Acesta reduce oboseala și extenuarea, contibuie la funcționarea normală a sistemul nervos, motiv […]